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一字马拉腿怎么练轻松一点

你可以先试着靠墙练啊 躺在床上,臀部以及双腿都贴着墙,然后慢慢的打开双腿,注意两条腿打开时的高度要保持一致,这样慢慢练一段时间,就可以试着练一字马了,这样也会轻松很多的。 希望可以帮到你呀!

以前没练过的基本没可能。不过这竟然是脑经急转弯类的问题?!那答案或许是德国骨科吧

呵呵,提问者,但凡是具备舞蹈身材的女生,她是必须脚长过身,多出12厘米的。也就是脚长过生。加之恋一字马很辛苦,但是持之以恒,只有吃得苦中苦,方为成人上人。

扎个马步向前冲

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