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每天练跳绳要几组几次,中考才能满分?

我中考的时候每天大课间一分钟计时尽量尽自己的最大努力多条,跳三组。

你平时一分钟跳200下就行了

满分是一分钟跳绳180个,一分钟跳1o3个及格也就是6o分。

体育考试由体育基础测试、体能基础测试和自选强项测试三部分组成,总分30分。1.体育基础测试。体育基础测试包括体育课成绩测评和《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)测试,是学生体育考试成绩计分的前置条件。初三年级体育课总评成绩...

这得看地区啦..

你好, 只要努力,才会取得成功的条件。 如果觉得回答满意, 请采纳, 谢谢。

中考体育跳绳 满分是180个 加油

1. 男生评分标准 项目成绩 1000米跑(分.秒) 立定跳远(米) 掷实心球(米) 跳绳(次/分钟) 引体向上(次) 11分 3'36" 10分 3'46" 9分 3'58" 8分 4'15" 7分 4'30" 2.48 10.80 170 13 6分 4'45" 2.45 10.00 160 11 5分 5'05" 2.38 9.00 145 9...

多练呗......不过说真的,体育一般拉分真不大

你现在离中考还有多久啊?我的跳绳队友,一开始30秒只能跳三十几个,但是在一个月后他能跳110.(30秒)三个月后能跳135(30秒)。只要你一天能花个2个小时做体能加跳绳的训练,这样就有利于提升速度。跳绳方法、技巧要上网看看。你搜下跳绳小凡...

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